اخبارتوريان جديد(جزیره قشم)
جزيره ي قشم روستاي توريان ( شماره واتس آپ وبلاگ جهت ارسال خبر ها و عکس های شما09179571964  
قالب وبلاگ
پست ثابت

 

کانال تلگرام دیدنی های توریان

 

telegram.me/turiani

 

Toryan
کانال دیدنی های توریان
https://telegram.me/turiani

 

[ دوشنبه ۱۳۹۴/۰۹/۰۹ ] [ 9:23 ] [ حامد ]
عروسی یوسف و یعقوب نساج

بقیه در ادامه عکس ها............


ادامه عكس ها
[ جمعه ۱۳۹۴/۱۱/۲۳ ] [ 10:19 ] [ حامد ]
عروسی حسن صحرایی

 

بقیه در ادامه عکس ها.....


ادامه عكس ها
[ جمعه ۱۳۹۴/۱۱/۱۶ ] [ 7:22 ] [ حامد ]
عروسی محمد خوه

بقیه در ادامه عکس ها........


ادامه عكس ها
[ شنبه ۱۳۹۴/۱۱/۱۰ ] [ 6:39 ] [ حامد ]
عروسی محمد صالحی صالح

 

 

بقیه در ادامه عکس ها.....


ادامه عكس ها
[ پنجشنبه ۱۳۹۴/۱۰/۱۰ ] [ 7:31 ] [ حامد ]
عروسی عبدالستار خورسند

 

بقیه در ادامه عکس ها..............

 


ادامه عكس ها
[ یکشنبه ۱۳۹۴/۱۰/۰۶ ] [ 20:42 ] [ حامد ]
یک روز صبحانه در مدرسه

بقیه در ادامه عکس ها........


ادامه عكس ها
[ جمعه ۱۳۹۴/۰۸/۱۵ ] [ 6:46 ] [ حامد ]
کشاورزی توریان

بقیه در ادامه عکس ها........


ادامه عكس ها
[ جمعه ۱۳۹۴/۰۸/۱۵ ] [ 6:40 ] [ حامد ]
برای کسب اطلاع از پروژه های سالن ورزشی توریان به ادامه عکس ها بروید....


ادامه عكس ها
[ سه شنبه ۱۳۹۴/۰۵/۲۷ ] [ 6:16 ] [ حامد ]
با عرض پوزش از تاخیر چند ماهه دلیلش هم به هم ریختن سایت بلاگفا و گم کردن رمز عبور کاربران . حذف مطالب و نظرات شما دوستان  از سال 93 تا 94/5/24

 ان شالله که از این به بعد حضور فعال داشته باشم با کمک شما همشهریان عزیز

[ سه شنبه ۱۳۹۴/۰۵/۲۷ ] [ 6:14 ] [ حامد ]
عروسی فخرالدین صالحی


بقیه در ادامه عکس ها.....


ادامه عكس ها
[ پنجشنبه ۱۳۹۲/۱۲/۰۱ ] [ 6:22 ] [ حامد ]
بادمجان بالاشهر

بادمجان به این بزرگی دیدی؟؟؟؟؟؟

[ سه شنبه ۱۳۹۲/۱۱/۲۲ ] [ 8:28 ] [ حامد ]
کلم بروکلی بالا شهر


درباره کلم بروکلی:

کلم بروکلی یکی از سبزیجات بسیار با ارزش است که سرشار از مواد مغذی می باشد و فواید بی شماری برای ارتقاء سلامتی انسان دارد.


بهترین روش نگهداری کلم بروکلی این است که کلم بروکلی را در یخچال و در قسمت میوه جات و سبزیجات نگهداری نمایید کلم بروکلی را درست قبل از مصرف بشوئید و بیش از پنج روز در یخچال نگهداری ننمایید.


مواد مغذی و سایر موادی را که در بروکلی وجود دارند و اثرات زیادی در پیشگیری از بیماری ها دارند، به ترتیب زیر برای شما بیان می کنم :

1- بروکلی دارای ماده ای بنام سولفورافان ( SULFORAPHANE ) است که تعداد ،اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را به نحو چشمگیری کاهش می دهد. در نتیجه از ابتلا به سرطان به خصوص سرطان سینه ، معده ، روده بزرگ ، رکتوم و ریه ها در انسان پیشگیری می کند.

 

2- بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید ، ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین K می باشد که باعث پیشگیری از سرطان معده و روده می شوند


3- بروکلی به دلیل دارا بودن مقادیر بالای ویتامین C ، فیبر و بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A) یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود که از اثرات مخرب رادیکال های آزاد در بدن پیشگیری می کند، در نتیجه از بروز بیماری هایی مثل انواع سرطان ، آلزایمر ( فراموشی دوران پیری )، بیماری های قلبی ، آرتریت ( التهاب مفاصل ) پیشگیری کرده و فرآیند پیری را به تاخیر می اندازد.

 

4- مقدار بالای فیبر غذایی موجود در بروکلی برای افراد دیابتی بسیار مفید است و افراد دیابتی برای کنترل بیماری خود بایستی این سبزی با ارزش را در وعده های غذایی خود قرار دهند.

 

5- کلسیم موجود در بروکلی ، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است. ولی چون شیر علاوه بر کلسیم ، دارای ویتامین D نیز می باشد ، به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود زیرا ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند.


[ سه شنبه ۱۳۹۲/۱۱/۲۲ ] [ 8:26 ] [ حامد ]
عروسی عبدالله پاینده



بقیه در ادامه عکس ها.......


ادامه عكس ها
[ جمعه ۱۳۹۲/۱۱/۱۸ ] [ 6:41 ] [ حامد ]
طبیعت سر سبز توریان


عکس ارسالی توسط انس نکهت

دوستان هم می توانند 

خبر ها و عکس های خود رابه این شماره  واتس آپ کنند 09331696205


عکس ها در ادامه عکس ها.........


ادامه عكس ها
[ شنبه ۱۳۹۲/۱۱/۱۲ ] [ 19:1 ] [ حامد ]
          مطالب قدیمی‌تر >>

.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ

اهل روستاي توريانم
شماره واتس آپ وبلاگ جهت ارسال انتقاد و پيشنهاد و خبر ها و عکس های شما 09331696205
لینک های مفید
امکانات وب